スポーツを楽しむ人は、墨田区でも多いです。しかし、過度なトレーニングにより身体を痛めてしまい、整形外科を訪れるケースも少なくありません。これを放置してしまうと、日常生活に支障をきたすスポーツ障害になる危険性もあります。

こちらではスポーツ障害がどのようなものか、主な症例などについてご紹介します。

スポーツにケガはつきものと言われることも多いです。墨田区に限らず全国にある整形外科で診察を受ける場合、スポーツ外傷とスポーツ障害という二つに大きく分けることができます。

このうちスポーツ外傷は骨折や捻挫など、外から一時的に強い力がかかることにより起きるものです。

しかし、スポーツ障害になると一時のものではなく、小さな圧力が長い時間かかることや、蓄積疲労といった小さなものの積み重ねで起こります。肩こりや腰痛と同様に、慢性的に痛みが続くのが特徴です。

そのため、ついつい我慢してしまい、対処が遅くなってしまうことも少なくありません。関節の変形や靱帯の損傷、骨の分離などを治すことができず、結果的に日常生活に支障をきたしてしまうといったケースもあります。

こういったリスクを避けるためには、肘や下腿、靱帯などに痛みなどの症状が出た時点で、運動量を減らしたり、きちんとアイシングをしたりするといったケアが重要です。

その上で整形外科などの医療機関を受診するようにしましょう。

一口にスポーツ障害と言っても、一般的に知られている野球肘やテニス肘のほか、靱帯の損傷やシーバー病など様々なものがあります。

腰痛や肩こりと思っていたら、実はもっと重い症状であるといったことも少なくありません。こちらでは、主なスポーツ障害の症例や原因をご紹介します。

大人になるとスポーツ障害が起きないというわけではありませんが、墨田区に限らず全国的に中学生や高校生の時期に多く発症します。これは、まだ骨や筋肉が作られる成長期が終わっていないことが大きな要因です。

この時期の骨は両端が軟骨になっていることから、大人と比べると弱くなっております。蓄積疲労や圧力の積み重ねによる骨の分離や、関節の変形が起きやすくなっております。

学校などでは4月に入学した新入生が部活動をきっかけにスポーツをはじめる機会が多く、それによりスポーツ障害が起きやすくなるでしょう。整形外科を受診する子供も増える時期とも言えます。

スポーツ障害を予防するためには、オーバーワークによる負荷をかけすぎないようにすることが大切です。さらに、スポーツを行う前後にウォームアップやクールダウンを行う、成長や体格に応じた練習をするなどの予防策を講じるよう心がけましょう。

また、その上で痛みなどが発生した場合に無理をしてしまうと、障害の要因になってしまいます。腰痛や肩こりと思って痛みを我慢するのではなく、墨田区などにある整形外科をはじめとした専門の医療機関を受診してください。

スポーツ障害は外傷とは違い本人以外ではわかりづらいことや、小さな痛みをついつい我慢してしまうことも多い障害です。しかし、放置してしまうと日常生活に支障をきたすこともあります。これを防ぐためには普段からの対策をするのはもちろんですが、小さな痛みでも気軽に受診・相談ができる整形外科を見つけることが大事です。

墨田区のすみだゼネラルクリニックでは、スポーツ外傷をはじめスポーツ障害にも力を入れておりますので、お悩みの際はお気軽にご相談ください。再発予防のために運動指導も行います。墨田区で整形外科をお探しの方は、お気軽にお問い合わせください。